Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2740 kcal
|
Tłusz: 89,96g | Białk: 137,59g | Węglo: 336,39g.
Śniadanie: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Melanzana, Peperoni, Panini Integrali, Salumeo Wurstel di Pollo. Obiad: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, F.Lli Cellino Caserecce 396. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Fragola. więcej...
|
|
613 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|