Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 80,58g | Węglo: 151,14g.
Śniadanie: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia, Cynamon, Kaufland Mleko 3,2%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cukier. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: President Camembert Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Chleb IG, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi malutenka91
|