|
Dzis mija miesiąc diety. Jestem zadowolona z jakim wynikiem go koncze 3,6 kg w 30 dni pomimo małych wyskoków weekendowych typu wino, pizza ciasto itp
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 99,55g | Węglo: 183,78g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Pomidory, Cebule, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Chleb Orkiszowy, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Pilos Ser Carski, Cukier, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Cebule, Sertop Ser Topiony z Szynką, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Pomidory, Czerwona Papryka, Chleb Orkiszowy. Obiad: Gamiks Galareta z Kurczaka, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Przekąski/Inne: Tastino Rico Ranki z Kakao, Tastino Rico Ranki z Kakao. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitek skakanka step mata - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny i 27 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabciababcia
|