Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 52,81g | Węglo: 188,92g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Masło, Chleb Pszenny . Lunch: Pierogi z Mięsem. Obiad: Masło, Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Oreo, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Obwarzanek z Sezamem, Jabłko. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|