Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 27,53g | Białk: 34,24g | Węglo: 215,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Zero Соус Карри, Булгур. Obiad: Сыр Маасдам, Имбирь Маринованный, Яблоки Бабушки Смит, Свекла Вареная, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Fazer Чиабатта , Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Даниловский Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|