Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 27,76g | Białk: 136,10g | Węglo: 95,31g.
Śniadanie: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Мидии, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Глобус Чернослив, Лента Курага без Косточки, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|