Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2592 kcal
|
Tłusz: 82,04g | Białk: 189,98g | Węglo: 274,85g.
Śniadanie: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Orzechy Brazylijskie, Ogórek (Obrany), Awokado, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Biedronka Sernik. Lunch: Chupa Chups Lizak, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Łowicz Sos Boloński, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Obiad: Mandarynki, Pomarańcze, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Lidl Chleb Żytni na Maślance. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Lubaszka Chałka, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Lubaszka Chałka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Czerwona Papryka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Chleb Żytni na Maślance, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|