Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2013
|
116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 93,34g | Białk: 103,00g | Węglo: 186,26g.
Śniadanie: Grahamka, Oliwa z Oliwek, Mozzarella Mini 8,5%, Pomidory, Biedronka Napój Herbaciany Granella. Obiad: Golonka, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Jabłka, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). więcej...
|
|
3536 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|