Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 153,85g | Węglo: 146,23g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wieprzowa, Jajko Sadzone. Lunch: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Razowy. Obiad: Nigiri z Łososiem, Nigiri z Tuńczyka, Midori Hosomaki Łosoś , Midori Philadelphia Maki, Midori Nigiri z Maślaną. Przekąski/Inne: Lubelska Wiśniówka, Kraina Wędlin Szynka Serrano . więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|