Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 84,73g | Białk: 113,19g | Węglo: 214,53g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kaszanka Wieprzowa, Pasztet Pieczony, Bułka z Ziarnami. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. Obiad: Piwo, Lech Piwo. Przekąski/Inne: Ketchup, Ketchup, Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Drobiowa, Mieszane Sałaty, Cebule, Biała Rzodkiew, Pomidory, Ogórek (Obrany). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|