Dziennik jacek_71, 03 lut 21

To lecimy z tą końcówką redukcji ... :) ... ranne cardio 8km zrobione ... pasza do pracy przygotowana : Łosoś grillowany + makaron pełnoziarnisty z salsą zieloną z papryką ; sałatka z cieciorką , pomidorem , jajkiem , suszonymi pomidorami tuńczykiem i nasionami chipa + sos czosnkowo musztardowy ... po południu siłka dziś trening obwodowy .

74,5 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: 100%.