Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 155,41g | Węglo: 320,33g.
Śniadanie: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Dżem Pomarańczowy, Winogrona. Lunch: Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Biały, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Nestlé Lody Kaktus, Jabłko, Kiwi, Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra. Przekąski/Inne: Nestlé Lody Kaktus, Pomidory Koktajlowe, Delikatesowa Szynka Wieprzowa Mielona, Orzechy Nerkowca, Sady Wincenta Sok Jabłkowy 100% Tłoczony , Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|