Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 90,36g | Białk: 177,17g | Węglo: 174,00g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidory Koktajlowe, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna. Lunch: ZPH Witamina Surówka z Pora, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Piernik, Carrefour Rolada Śmietankowa. Przekąski/Inne: Jajko, Biedronka Pomidory Krojone, Biedronka Ciecierzyca. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|