Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
40,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 65,16g | Białk: 75,24g | Węglo: 192,82g.
Śniadanie: ブルーベリー生, Alpro Soya No Sugars , Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Carrefour Miód Wielokwiatowy , Biedronka Banan, FruVita Skyr Naturalny, Mlekovita Mleko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Lunch: Piątnica Serek Śmietankowy, Mlekovita Mleko, Lidl Chleb Górski, Mlekovita Ser Edamski, Biedronka Awokado Hass. Obiad: Oleofarm Olej Sezamowy Nierafinowany, Milbona Mleko Sojowe Unsweetened, Ryneczek Lidla Cebula, Gerber Marchewka, Mlekovita Mleko, Abramczyk Polędwica z Dorsza , Ziemniaki świeże. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Patrząc po opisie tak spytam z ciekawości : ile masz wzrostu ? Bo cel 38 kg go malutko
03 lut 21 przez użytkownika: iyxuoq
|
Iyxuoq, 151cm. jeszcze mam tłuszcz w dolnej części brzucha :(
03 lut 21 przez użytkownika: haruna021
|
Dobra to ciut wyjaśnia, bo się bałam że znacznie wyższa ( po prostu wydajesz się wyższa po zdjęciach) i wtedy bym się zmartwiła 😅 a na tłuszczyk dobre ćwiczenia siłowe. Ja tez mam fałdkę i nawet jak byłam znacznie lżejsza ( ze tak nie zdrowo ), również ją miałam 😚
03 lut 21 przez użytkownika: iyxuoq
|
Iyxuoq, już robię różne ćwiczenia 😊 słyszałam, że żeby pozbyć się tłuszcz z dolnej części brzucha trzeba obniżyć poziom tkanki tłuszczowej 😅
04 lut 21 przez użytkownika: haruna021
|
Ogólnie żeby pozbyć się tłuszczu trzeba albo schudnąć albo „zastąpić” tłuszcz mięśniami 🤔 trzymam kciuki 😚
05 lut 21 przez użytkownika: iyxuoq
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|