Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 82,71g | Węglo: 145,45g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Chleb Pszenny , Lovilio Mozzarella Light. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłka Granny Smith, Pilos Skyr Malina. Obiad: Oliwa z Oliwek, Sos Sojowy, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem . Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|