Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 64,00g | Węglo: 141,59g.
Śniadanie: Rukola, Pomidory, Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy, Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. Lunch: Sante Paprykarz Warzywny, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem, Zielona Fasolka Szparagowa, Czerwona Fasola (z Puszki). Obiad: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Apposta Mediterraneo Hummus Bio, Snickers Baton, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Develey Musztarda Francuska, Mikado Chrzan Sarmacki, Go Vege Parówki Sojowe Klasyczne. Przekąski/Inne: Bonitki Biszkopty, Pestki Dyni. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 59 minut, Spacer - 8 minut, Gotowanie - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|