Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 104,41g | Białk: 90,35g | Węglo: 119,49g.
Śniadanie: Kujawski Olej (10g), Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Masło, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym . Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kapusta, Biedronka Tortilla Wraps, Majonez, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Ser Feta, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Majonez. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|