Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2786 kcal
|
Tłusz: 91,70g | Białk: 85,15g | Węglo: 402,25g.
Śniadanie: Masło, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Banan, Chleb Żytni, Orzeszki Ziemne. Lunch: Kamis Fix Risotto z Kurczakiem i Warzywami. Obiad: Orzeszki Ziemne, Almette Almette z Ziołami, Szynka z Indyka, Banan, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż. więcej...
|
|
3766 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 33 minut, Silka skakanka - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|