Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 87,59g | Białk: 257,16g | Węglo: 155,29g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Coconut. Śniadanie: Виктория Грудка Куриная Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Podwieczorek: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Obiad: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Kolacja: Яблоко. Przekąski/Inne: Экомилк Кефир 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|