Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 30,79g | Białk: 165,41g | Węglo: 74,59g.
Śniadanie: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Obiad: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Дикси Яблоки Голден, Минтай Запечённый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|