Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 116,87g | Węglo: 151,42g.
Śniadanie: Jana Serek o Smaku Waniliowym , Banan, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa, Kawa (Parzona z Fusów), Black Energy Zero Sugar. Lunch: Banan, Orzechy Nerkowca Połówki, Mąka Ryżowa, Jajko L, Odżywka Białkowa, SFD WPC Protein Plus, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu. Obiad: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Ogórek (ze Skórką), Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|