Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 33,44g | Białk: 40,83g | Węglo: 113,80g.
Śniadanie: Sos Pesto, Chleb Żytni, Jajko Gotowane. Lunch: 6Pak Nutrition Zero Sauce Pesto, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Chleb Żytni, Almar Seler Konserwowy, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Kamis Musztarda Sarepska, Jajko na Twardo, Pumpernikiel. Obiad: Sernik fit na zimno. Przekąski/Inne: Olej Roślinny, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Monster Monster Energy Ultra Violet, Marchewki. więcej...
|
|
1375 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|