Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2656 kcal
|
Tłusz: 76,81g | Białk: 289,95g | Węglo: 194,68g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Coconut. Śniadanie: Виктория Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Майонез Легкий, Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Podwieczorek: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Viola Сыр Плавленый Сливочный. Obiad: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|