Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 159,53g | Węglo: 44,70g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, 100 Тонн Сыр Лёгкий. Lunch: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Минтай. Przekąski/Inne: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сладкий Орешек Moda Paris. więcej...
|
|
1297 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|