Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 101,86g | Białk: 94,65g | Węglo: 221,75g.
Śniadanie: Orzeszki Ziemne, Banan, Szynka z Indyka, Lidl Bułka Wieloziarnista, Masło. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Marwit Surówka z Porem. Obiad: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Masło, Jajko Sadzone, Zott Jogobella 0% Owoce Leśne. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Leibniz Herbatniki Maślane, Auchan Sernik Królewski. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|