Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 70,26g | Węglo: 202,63g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Banan, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Marchewki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). Lunch: RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii, Sernik fit na zimno. Obiad: Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Pumpernikiel, Kalafior, Roszponka, Marchewki, Ocet Balsamiczny, Foods By Ann Ekologiczne Białko Ryżowe , PB2 Powdered Peanut Butter, Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny. Przekąski/Inne: Olej Roślinny, Banan, Orzeszki Ziemne, Carrefour Selection Czekolada Noir 80%, Marchewki, Jabłko, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Jogurt Weganski, Mleko Kokosowe, Sezam, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. więcej...
|
|
1422 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|