Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3295 kcal
|
Tłusz: 139,23g | Białk: 158,92g | Węglo: 355,67g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Dżemy i Konfitury, Biedronka Serek Wiejski, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Fasolka po Bretońsku. Obiad: Rama Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka, Sałatka z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym i jajkiem. Przekąski/Inne: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Bakalland BA! Musli Chrupiące 5 Ziaren z Miodem, Orzechy Włoskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jabłka, Kawa (Parzona z Fusów), Go On Protein. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|