Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 86,41g | Białk: 76,47g | Węglo: 316,02g.
Śniadanie: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Banan, Chleb Żytni, Orzeszki Ziemne. Lunch: PSS Spolem Chleb Domowy. Obiad: Chleb Żytni, Banan, Biedronka Masło Ekstra, Orzeszki Ziemne, Plasterki Szynki ze Sklepu, Zott Jogobella 0% Owoce Leśne. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Solą), Milka Czekolada z Orzechami, Tymbark Napój Jabłko-Brzoskwinia, Whisky, Leibniz Herbatniki Maślane, Auchan Sernik Królewski. więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|