Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3185 kcal
|
Tłusz: 86,76g | Białk: 89,17g | Węglo: 418,35g.
Śniadanie: Banan, Piernik. Lunch: Morliny Parówki Berlinki Classic, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Obiad: Grzaniec, Soplica Wiśniówka, Bystry Kiełbasa Swojska , Chleb, Mandarynki . Przekąski/Inne: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami , Soplica Wiśniówka, Grzaniec. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|