Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 47,90g | Węglo: 140,61g.
Śniadanie: Ciasteczka Owsiane, Sałatka Jarzynowa, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. Lunch: Kluski Śląskie, Marchewki, Rosół z Makaronem. Obiad: Naleśniki, Sałatka Jarzynowa, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Orico Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Przekąski/Inne: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Lajkonik Precelki, Pestki Dyni, Marco Pierniki Nadziewane w Czekoladzie, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|