Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 13,25g | Białk: 38,77g | Węglo: 141,15g.
Śniadanie: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Banan, Mleko Migdałowe. Lunch: Kasza Jaglana, Czerwona Papryka, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ogórek Kiszony . więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|