Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 100,57g | Węglo: 108,08g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, 100 Тонн Сыр Лёгкий. Lunch: Сладкий Орешек Moda Paris, Куриная Грудка Отварная, Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Obiad: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Победа Шоколад 72% на Стевии, Каждый День Грецкие Орехи , Домашний шоколад с арахисом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Курага , Дикси Яблоки Голден. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|