Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 55,81g | Białk: 68,34g | Węglo: 102,62g.
Śniadanie: Masło, Jajecznica, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Wieloziarnista. Lunch: Sałatka Grecka, Ryż Biały, Ryba. Przekąski/Inne: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia- silka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|