Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 75,23g | Białk: 100,90g | Węglo: 163,22g.
Śniadanie: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Beef Master Tatar Wołowy, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Pilos Twaróg Wędzony, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Ciabatta, Masło, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Pierogi z Serem, Pierogi z Mięsem, Wedel Czekolada Gorzka Z Cząstkami Pomarańczowymi, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem. Przekąski/Inne: Surimi, Danone Actimel Malinowy, Orzechy Pekan, Mlekpol Mleko 3,2%, Pomarańcze, Kiwi, Seler Naciowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|