|
Second fast day was extreme fasting. Only ate a 45 calorie salad at lunch, did a 430 calorie workout. Weighed in at 215.8. Just juiced a dinner. Let's see if we lose even more by morning.
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 49,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
462 kcal
|
Tłusz: 3,99g | Białk: 13,57g | Węglo: 104,37g.
Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Parsnips, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Kale, Cucumber (with Peel), Beets, Apples, Tomatoes. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 19 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|