Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2667 kcal
|
Tłusz: 72,15g | Białk: 252,97g | Węglo: 248,79g.
Śniadanie: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Drugie Śniadanie: Карпаччо, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Obiad: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Яблоко, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Манкой, Лента Торсаде с Клюквой, Лента Зефир Глазированный. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|