Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 41,61g | Węglo: 141,97g.
Śniadanie: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Наполнителем "Клубника", Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Obiad: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Простоквашино Сметана 15%, Хек Отварной, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Greenfield Зеленый Чай. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|