Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 73,74g | Białk: 160,48g | Węglo: 283,65g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Orzechy Laskowe, Bakallino Morele Suszone, Alesto Morwa Biała Suszona . Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Tesco Pikle z Ogórków, Mintaj w Panierce, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Banan, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , Mandarynki , Bułka Pszenna, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Mandarynki, Alesto Morwa Biała Suszona, Chipsy, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Roszponka, Dorsz Smażony, Chupa Chups Lizak, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|