Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 54,20g | Węglo: 50,24g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Krupnik. Obiad: Szynka Drobiowa, Zupa Kapuściana. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|