Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 94,91g | Węglo: 258,96g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Curry w Proszku, Gotowane Buraki (z Surowych), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Koncentrat Pomidorowy, Smażona Cebula, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Nimm2 Śmiej Żelki, Warmia Wołowina Wolno Gotowana. Obiad: Mlekovita Ser Ementaler, Plasterki Szynki ze Sklepu, Bułka Pszenna, Światowid Ser Edamski, Grahamka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Kamis Musztarda Francuska, Fortuna Sok 100% Pomidorowo-Warzywny+Żeń-Szeń, Prymat Kucharek, Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Sałata, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|