Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 60,58g | Białk: 62,05g | Węglo: 85,71g.
Śniadanie: Sante Paprykarz Warzywny, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Delikate Serek Wiejski Lekki, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Śledź Wędzony, Orzech Bigos Jarski, Kajzerka. Obiad: Carlsberg Piwo Jasne, Piątnica Serek Śmietankowy, Lidl Bio Pieczywo Żytnie , Faworki. Przekąski/Inne: Wawel Wafle Kakaowe bez Cukru , Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Magnetic Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 27 minut, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|