|
а Я "баловалась" вчера вечером🤪🤫
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 74,29g | Białk: 142,41g | Węglo: 177,51g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Chikalab Chikabar Кокос. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметанный Соус, Свекла Вареная, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Апельсин, Творожная Запеканка с Манкой, Народное Здоровье Гематоген Детский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Hula Hop - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
🧐🧐🧐 вообще-то, я настроилась на твой отвес
10 lut 21 przez użytkownika: Natalka.K.
|
10 lut 21 przez użytkownika: @Pure_water
|
И я ждала отвес!🧐 Кто балаваться разрешил?)😉😊
10 lut 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
Ну ты же не превысила свой обычный калораж 🤔 Это даже за баловство не считается😝 ой, чувствую, такой отвес скоро будет, офигеем 😎
10 lut 21 przez użytkownika: Natalka.K.
|
и я тоже, только у меня +0,5. печалька
10 lut 21 przez użytkownika: Марина3103
|
Айайай, кое-кого следует отшлепать по жопке за баловство🍑👋😁
10 lut 21 przez użytkownika: zv.vitaly
|
Ну-ка колись чем баловалась 😂
10 lut 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
10 lut 21 przez użytkownika: zv.vitaly
|
Я добрый)... когда поем сладкого)) да и 🍑 жалко, как потом на велике педали крутить?)))
10 lut 21 przez użytkownika: zv.vitaly
|
😁😁😁 но у меня есть оправдание, мама привезла пирог, яж не мог отказаться съесть немножко🤏🙂
11 lut 21 przez użytkownika: zv.vitaly
|
11 lut 21 przez użytkownika: zv.vitaly
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|