Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3283 kcal
|
Tłusz: 116,81g | Białk: 140,86g | Węglo: 423,62g.
Śniadanie: Winogrona, Alesto Morwa Biała Suszona, Bakallino Morele Suszone, Orzechy Laskowe, Płatki Owsiane. Lunch: Banan, Zupa Rybna. Obiad: Rolnik Dżem Pomarańczowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Żytni na Maślance . Przekąski/Inne: Mandarynki , Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Kawałkami Czekolady, Placek z Wiśniami lub Czereśniami, Alesto Morwa Biała Suszona , Bakallino Morele Suszone, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Jabłko, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Tatar Wołowy , Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Jajecznica. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|