|
Lost another pound tonight. Spent 207 calories on three delicious Macallans on the rocks. Left me with a salad and yogurt for dinner but that's OK!
|
97,0 kg
Do tej pory straciłeś: 50,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 30,95g | Białk: 48,95g | Węglo: 49,01g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Safeway Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Red Lobster Single Malt Scotches. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Halved Pecans. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 48 minut, Spanie - 5 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|