Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 105,75g | Węglo: 184,70g.
Śniadanie: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хек Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 24 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|