Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3745 kcal
|
Tłusz: 114,21g | Białk: 199,95g | Węglo: 479,32g.
Lunch: Surówka z Selera, Mieszane Warzywa (Mrożone), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Sos Teriyaki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Obiad: Visa Bell Oblaty Śląskie, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenny, Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%. Przekąski/Inne: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenny , Cukry Nyskie Andruty, McLLOYD'S Biosaurus Cheese, 7 Days Croissant, Cornellis Grissini, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Miód, Winiary Galaretka Malinowa, Pomidory Koktajlowe, Jabłko, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|