Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 66,72g | Białk: 67,83g | Węglo: 128,70g.
Śniadanie: Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Ogórek Kiszony , Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Biedronka Ciecierzyca, Orzech Bigos Jarski. Obiad: Mandarynki , Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Szczypiorek, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Jajko Gotowane, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek Kiszony . Przekąski/Inne: Vitanella Wafle Mini, Szprot Wędzony, Lindt Lindor, Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Magnetic Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 14 minut, Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|