Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 18,88g | Białk: 42,69g | Węglo: 112,47g.
Śniadanie: Rukola, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny, Jajko, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Marchewki. Lunch: Sernik fit na zimno. Obiad: Cynamon, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny, Marchewki. Przekąski/Inne: Soplica Nalewka Wiśniowa, Biedronka Mix Sałat z Botwinką, Chira Sałatka Warzywna z Białą Kapustą, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Buraki. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|