Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 139,23g | Białk: 85,27g | Węglo: 91,55g.
Lunch: Seven Nuts Фундук Жареный, Деревенская Сметана, Борщ с Говядиной, Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Печень по-Строгановски, Кокосовое Молоко 70%, Американо, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Кинза. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
ОФП - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|