Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 76,48g | Węglo: 194,23g.
Śniadanie: Zott Galaretka Pomarańczowa, Pomidory, Morliny Szynka Duża Paczka, Sałata, Putka Chleb IG. Lunch: Mandarynki. Obiad: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Smak Czekolada, Szynka, Jajko, Sałata, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pano Tortilla Wieloziarnista. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|